Das Tanzkonzept mit sanftem Beckenbodentraining

Entfliehe dem Alltagsstress, tanze einfach los und treffe noch viele andere nette Mamas. Lasst euch auch vom MAWIBA®-Fieber anstecken und tanzt euch glücklich!

Keine tänzerischen Vorkenntnisse oder besondere Fähigkeiten notwendig

Einfach nur viel Freude an der Bewegung und Spaß am Tanzen in der Gruppe

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MAWIBA®

MAWIBA® ist ein Tanzkonzept mit sanftem Beckenbodentraining für Schwangere, Mamas mit Babys und alle Frauen, die Spaß am Tanzen haben.

Gemeinsam mit einem erfahrenen Expertenteam entwickelt, bietet MAWIBA® spezielle Choreografien zur Beckenbodenaktivierung und Verbesserung der Körperhaltung.

Bei MAWIBA® steht der Spaß an der Bewegung und am Tanzen in der Gruppe an erster Stelle.

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dance

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Kursinformationen

MAWIBA® Tanzkurse sind keine schweißtreibenden Mama-Baby-Fitness Einheiten, sondern es geht darum den Körper (nach der Geburt) sanft wieder fit zu bekommen und vorrangig den Beckenboden zu stärken.

Dabei kommt der Spaß natürlich nicht zu kurz. Es sind keine Vorkenntnisse nötig, um bei unserem Tanztraining mitzumachen, einzig die Freude an Tanz und Bewegung sollten Teilnehmerinnen mitbringen.
In jeder MAWIBA®-Stunde wird eine neue Choreografie erlernt. Eine große Auswahl an verschiedenen Tänzen von einfach bis anspruchsvoll zu unterschiedlichen Musikrichtungen steht den Trainerinnen zur Verfügung.

Neben dem Tanzen bleibt natürlich genug Zeit um Gleichgesinnte /andere Mamas zu treffen, sich auszutauschen und eine gute Zeit miteinander zu erleben.

MAWIBA Pre ® ist ein Tanzkonzept für Schwangere mit sanftem Beckenbodentraining und Stärkung der Mutter-Kind-Bindung

MAWIBA Baby® ist ein Tanzkonzept mit sanftem Beckenbodentraining für Mamas und ihre Babies, ein sanfter Einstieg nach der Geburt. Du brauchst dafür eine geeignete Tragehilfe oder ein Tragetuch (kein elastisches Tuch). Es ist möglich sich für die erste Stunde eine passende Tragehilfe bei mir auszuleihen.

MAWIBA Solo® ist ein Tanzkonzept mit Aktivierung und Stärkung des Beckenbodens. Ein gut „trainierter“ Beckenboden ist in jedem Alter wichtig.

MAWIBA Outdoor® das Tanzkonzept, das auch draußen umsetzbar ist. Sobald die ersten Sonnenstrahlen kommen und es wärmer wird, haben wir auch die Möglichkeit an allen Kursorten draußen zu tanzen. Tanzen in der Natur macht nochmal mehr Spaß und gute Laune. Der Kurs ist für alle Frauen, Schwangere und Mamas mit Baby geeignet.

Für Frauen jeden Alters und aktuellen Lebensumständen, ob allein, mit Baby im Bauch oder Baby dabei. Wichtig ist das ok sich vom Facharzt / der Hebamme einzuholen.

Es tanzen max. 8-10 Teilnehmerinnen in einer Gruppe. Es gibt feste Kursblöcke, mit 4-6 Einheiten und einer festen Gruppe. Aber es besteht auch die Möglichkeit in einem fortlaufenden Kurs jederzeit einzusteigen. Bei dieser Kursart überschreitet es nicht die Teilnehmerzahl von 12

Eine Auszeit für dich vom (Baby-) Alltag. Spaß und Austausch in der Gruppe.

Kursort A:
Lebensfreiraum
Spielberger Str.1
92727 Waldthurn

Kursort B:
DJK Sportheim
Alte Str. 30
92660 Neustadt

Kursort C:
Turnhalle der Grundschule Floß
Schulstr.14
92685 Floß

Geeignet für

Frauen jeden Alters
Schwangere ab 14. Wo
Mamas mit Baby
(8-12 Wo nach Geburt)

Teilnehmer

max. 8 bis 10 Teilnehmer­innen in einer Gruppe

Kursort Neustadt

DJK Sportheim
Alte Straße 30
92660 Neustadt a.d. WN

Kursort Waldthurn

Lebensfreiraum
Spielberger Str.1
92727 Waldthurn

Kursort Weiden

Physiotherapie Schüppenauer
Schopenhauerstr. 3
92637 Weiden

Kursort Weiden

Café Herzlich
Stadtmühlweg 14
92637 Weiden

Kontakt

Du hast Fragen zu den Kursinhalten oder der Anmeldung? Kontaktiere mich gerne für detaillierte Informationen.

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Impressionen

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